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ＮＷＥＣ男女共同参画プログラム（第４回）募集

女子栄養大学共催事業 「健康力・関係力を通して生活習慣病を防ぐ」―食から考えるメタボリックシンドローム―

開催要項・チラシ・申込書【ＰＤＦ】はこちら
　　 　
　生活習慣病を予防するためには、心身ともに健やかに暮らすことが大切です。しかし現代は多くの人がストレスを強く感じるストレス社会と言われ、過度なストレスは食生活やコミュニケーションなどに影響を与え、心身の不調を招きます。また、食生活が豊かになり、いつでもどこでも多種多様な食材・料理を食べることができる一方、食べることの健康効果や楽しさを失うような、偏った食事や孤食の増加が指摘されています。
　このプログラムでは、心と体の健康を実現し生活習慣病を予防するために、ストレスとうまくつきあうた　めのコミュニケーション、食と栄養、生活習慣病につながるメタボリックシンドロームの基礎知識、無理なくできる運動などについて学びます。また、参加型プログラムや昼食会などを通して参加者の関係づくりも進めます。仲間とともに豊かで健やかな生活を送るヒントを見つけましょう。

１．期　日

　　平成２１年３月６日（金）〜３月７日（土）　　1泊２日
　　　　　　　　　　

２．日程・内容

　　第１日目　３月６日（金）
　　　（１）開会にあたって「健康づくりを通じた人間関係づくり」　　　　１３：００〜１３：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神田　道子　国立女性教育会館理事長

　　　（２）お話と話し合い「聞き上手は生き方上手―ストレスとコミュニケーション」　１３：３０〜１５：００
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師：三木とみ子　女子栄養大学教授
　　　　　ストレス社会と言われる現代日本。生活習慣病の原因ともなるストレスとの上手な
　　　　　つきあい方を、よりよい人間関係とコミュニケーションを通じて学びます。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　（３）お話「健康長生きのための食事を知る―栄養、食事、調理方法」　　　１５：１５〜１６：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師： 宮城　重二　女子栄養大学教授
　　　　豊かで健康な毎日を過ごすために、メタボリックシンドロームや生活習慣病等の病気に
　　　　なりにくい食事の摂り方について理解を深めます。

　　　（４）お話「メタボリックシンドロームの基礎知識―知って納得、賢く予防！」　 １６：３０〜１７：４５
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師：蒲池　桂子　　女子栄養大学准教授
　　　　メタボリックシンドロームについての基礎知識と、増加傾向の背景にあるもの、生活習慣病
　　　　予防のための方策について学びます。

　　第２日目　３月７日（土）
　　　（５）お話と運動「体を動かして楽しく健康＆リラックス」 　　　　 　　　 ９：３０〜１１：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師：金子　嘉徳　女子栄養大学教授
　　　　無理なくできる運動で健康づくりをめざします。

　　　（６）昼食会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １１：４５〜１３：００
　　　　女子栄養大学の名物のお弁当を食べます。おいしく、栄養バランスが取れたメニューです。
　　　

３．主　催

　　独立行政法人国立女性教育会館

４．共　催

　　学校法人香川栄養学園女子栄養大学

５．会　場

　　国立女性教育会館（埼玉県比企郡嵐山町菅谷７２８番地）　　　　　　　　　　　　

６．募集定員

　　テーマに関心のある成人男女　５０名程度

７．所要経費

　　（１）参加費（宿泊費・昼食会費を含む）　　　　　６，５００円〜６，９００円
　　　　　　１日目のみの参加　　　　　　　　　　　　　１，５００円
　　　　　　２日目のみの参加（昼食会費を含む）　　３，０００円
　　　　＊宿泊室のタイプにより金額が異なります。お申し込みの際にご確認ください。
　　　　＊参加費は当日受付でお支払いください。
　　（２）１日目の夕食、２日目の朝食は参加費とは別に各自の負担になります。館内
　　　　　の食堂をご利用ください。食堂はカフェテリア形式です。
　　　　　（１食あたり、１，０００円程度）

８．申込方法：

　　（１）申込方法：�／醜�書に必要事項を明記の上、ＦＡＸまたは郵送でお送りください。
　　　　　　　　　 　 ��国立女性教育会館ホームページの入力フォームからお申し込みください。
　　　　　　　　　お申込みはこちらからhttps://www.nwec.jp/form/2008p/page05/
　　　　　　　　　いずれの方法でもお申込は先着順で受け付けます。
　　（２）参加証：お申込みいただいた方に参加証をお送りいたします。
　　　　　　　　　　なお、当日必ず参加証をお持ちください。
　　※個人情報は、国立女性教育会館の事業の企画・実施のみに利用します。

９．申込・問い合わせ先：

　　独立行政法人国立女性教育会館事業課　担当/岩崎、島田
　　　〒355-0292　埼玉県比企郡嵐山町菅谷７２８番地
　　　TEL：０４９３−６２−６７１１（代表）（内線：岩崎2109、島田：2102）
　　　FAX：０４９３−６２−６７２０
　　　ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ：ｐｒｏｇｄｉｖ＠ｎｗｅｃ．ｊｐ

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